Желудочные недуги являются следствием перекусов на бегу, еды всухомятку и сильных стрессов. Этого можно избежать, изменив образ жизни.
Язва — заболевание с характером, для ее возникновения нужны дополнительные факторы, такие как наследственная предрасположенность, курение, «неправильная» еда, межсезонье и, конечно, стресс. Но основной причиной этого заболевания считают хеликобактериальную инфекцию.
Грустный признак межсезонья — увеличение случаев обострения язвенной болезни. Язва — то дефект в стенке проникающий в подслизистые слои и медленно, но верно истончающий стенку кишки. Определяющим является расположение язвы: боли в желудке желудке могут возникать периодически каждые 5-10 минут и до 2-3 часов после еды (12-ая перстная кишка). Боль может вознинуть и от голода, может ненадолго успокоится после приема пищи, чтобы вновь опять усилится. В ночное время язва не «спит», утром — при пробуждении начинается изжога, отрыжка, а иногда и рвота и тошнота.
Чтобы избежать обострений:
— при всех заболеваниях желудка, и язве особенно, необходим отказ от алкоголя, продуктов, богатых клетчаткой, всевозможных маринадов, острых приправ и мучных изделий;
— включить в меню подсушенный пшеничный хлеб, сухое печенье, цельное молоко, сливки, сливочное масло, а также приготовленные на пару — курицу, говядину, постную рыбу и салат рукола;
— питание должно быть дробным, прием пищи не менее 5-6 раз в день;
— важно исключить психоэмоциональные факторы-провокаторы. Каждый раз нервничая, расстраиваясь и переживая, возникает спазмы и боли в желудке, которые трудно снимаются лекарственными препаратами.
В настоящее время язва излечима. Современная медицина не только может устранить дефект, но предотвратить рецидивы. Главное, заранее побеспокоиться о профилактике этого заболевания, а при болях срочно обращаться к врачу, который назначить гастроскопию и дыхательный тест на хеликобактер. Для укрепления и защиты стенок желудка от язвенных поражений необходимо почаще есть руколу, антиязвенное действие которой уже доказали мировые ученые.

Наталия Ключинская